Tavo kūno išmintis
Daugelio iš mūsų santykiai su savo kūnu yra sudėtingi. Tyrimai rodo, kad didžioji dalis vakariečių – tiek vyrų, tiek moterų – yra nepatenkinti savo kūnu arba jo neapkenčia. Vieni išmoko gėdytis kūno dar vaikystėje, kiti atitolo nuo jo prislėgti lėtinio streso, trauminių patirčių, dar kiti – diskriminuojami dėl negalios, amžiaus,...
Kurk gyvenimą, kokio trokšti
Harvardo profesorius Arthur C. Brooks ir legendinė JAV televizijos laidų vedėja Oprah Winfrey kviečia kartu leistis į laimės paieškas knygoje „Kurk gyvenimą, kokio trokšti“ (Built the Life You Want, 2023). Remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir ilgamete patirtimi, jie pataria, kaip susikurti keturis asmeninės laimės ramsčius: šeimą, draugystę, darbą ir tikėjimą; dalijasi...
PALIEKANT EGO LYDERYSTĘ (Paulius Avižinis, Eglė Daunienė)
Jus seka, nes žinote, ką daryti? Sveikiname! Esate ekspertas. Tai reikšmingas vaidmuo. Jus seka, nes rūpinatės komandos ar organizacijos kryptimi, užtikrinate saugumą ir tvarką? Sveikiname! Esate vadybininkas. Taip pat labai svarbus vaidmuo. Lyderystė yra priešinga eksperto ar vadovo veikimui. Tokio požiūrio laikomasi adaptyvios lyderystės sampratoje, kuri yra šios knygos ašimi....
SUAUGĘ ALKOHOLIKŲ VAIKAI (J. Geringer Woititz)
Dr. Janet Geringer Woititz (1938–1994) – amerikiečių psichologė, suaugusių alkoholikų vaikų judėjimo pradininkė. Tarptautinį pripažinimą pelniusioje knygoje „Suaugę alkoholikų vaikai“ autorė pažvelgia į vidų tų, kurie augo priklausomybių kamuojamose, nedarniose šeimose. Per daugelį praktikos metų susipažinusi su šimtais tokių žmonių, daktarė nustatė juos vienijančias savybes ir bruožus, nulemtus vaikystėje patirtų...
KAI KŪNAS SAKO NE: SLOPINAMO STRESO KAINA ( Gabor Maté)
Ar žmogus gali mirti nuo vienatvės? Ar yra ryšys tarp gebėjimo reikšti emocijas ir Alzheimerio ligos? „Vėžio asmenybė“ – kas tai? Kaip stresas veikia kūną? Į visus šiuos ar panašius klausimus apie proto ir kūno ryšį gydytojas Gaboras Maté, remdamasis išsamiais moksliniais tyrimais, atsako tarptautiniu bestseleriu tapusioje knygoje Kai kūnas sako...
GERO GYVENIMO VADOVAS: 52 NETIKĖTI BŪDAI PASIEKTI LAIMĘ
Ar kada nors esate: sulaužę pažadą, kurio manėte, kad visada laikysitės? įsiutę stovėdami ilgoje eilėje, mokėdami mokesčius ar gavę automobilio stovėjimo baudą? per ilgai praleidę besiruošdami eilinei darbinei prezentacijai? pamiršę, kas iš tiesų jus daro laimingus? Nuo pat civilizacijos pradžios mes klausiame savęs, kas yra geras gyvenimas, ieškodami laimės formulės:...
JŪSŲ KILMĖ: KAIP SUGRIOVUS ŠEIMOJE ĮGYTUS ELGESIO MODELIUS IŠMOKTI GYVENTI IR MYLĖTI LAISVIAU
„Mūsų kilmės istorijos gali tapti kiekvieno gijimo žemėlapiu – tereikia į jas atsižvelgti.“ Vienna Pharaon Neišgydytas kilmės skausmas (arba žaizdos) pasireiškia suaugusių elgesyje ir gyvenimo būdo modeliuose: nuo darbinių konfliktų iki tarpasmeninių, romantinių santykių. Šios kilmės žaizdos mums trukdo kurti visavertį vidinį emocinį pasaulį bei saugią aplinką. Knygoje Jūsų kilmė...
Švelnus švedų priešmirtinio tvarkymosi menas
Puiki knyga, padedanti šeimoms aptarti opius klausimus, apie kuriuos kitu atveju būtų sunku kalbėti“, – TIMES Švedijoje egzistuoja keli unikalūs tvarkymosi būdai: döstädning, dö, reiškiantis mirtį, ir städning, įvardijantis valymą. Knyga Švelnus švedų priešmirtinio tvarkymosi menas yra būtent apie tai – išskirtinį namų priežiūros būdą, įkvepiantį iš anksto tvarkytis taip, lyg...
Unikalus žmogus: kitoks požiūris į autizmą
Autizmas nėra liga, tai kitokio žmogaus ypatybė – tokią filosofiją psichiatras Barry’is M. Prizant’as, padedamas žurnalisto Tom’o Fields’o-Meyer’io, pristato knygoje Unikalus žmogus: kitoks požiūris į autizmą. Autizmo sutrikimą turintys vaikai ir suaugusieji, kaip ir visi žmonės, pereina kelis raidos etapus, tik savaip, kiek kitaip nei dauguma. Norint jiems padėti, nereikia...
Puikios savijautos vadovas
„Pakeitus savo mąstymą, pasikeis ir savijauta“, – Davidas D. Burnsas. Pasauliniu bestseleriu tapusi psichiatro Davido D. Burnso knyga Geros nuotaikos vadovas buvo tikras proveržis psichologijos ir psichoterapijos lauke. Naujoji jo knyga Puikios savijautos vadovas: naujas ir modernus depresijos ir nerimo gydymo būdas – taip pat reikšmingas leidinys, paremtas 40 metų...
Kai kūnas sako ne: slopinamo streso kaina
Ar žmogus gali mirti nuo vienatvės? Ar yra ryšys tarp gebėjimo reikšti emocijas ir Alzheimerio ligos? „Vėžio asmenybė“ – kas tai? Kaip stresas veikia kūną? Į visus šiuos ar panašius klausimus apie proto ir kūno ryšį gydytojas Gaboras Maté, remdamasis išsamiais moksliniais tyrimais, atsako tarptautiniu bestseleriu tapusioje knygoje Kai kūnas...
Artumo laboratorija
Psichoterapinis romanas Artumo laboratorija – knyga apie moters ir vyro santykius. Kūrinyje keliaujama per susipažinimo situacijas, parodoma, kaip sukuriamas artimas ryšys. Vis dėlto knygos esmė – ne bendravimo įdomybės, o sąmoningas pagrindinės veikėjos Vitos suvokimas, kas vyksta su jos jausmais, poreikiais, vaikystės žaizdomis santykių metu. Knyga prasideda tuo, kad pagrindinė...